Neuer Basiskurs:

Montag, 11. September 2018

um 18.00 Uhr


jetzt kann es losgehen...  ;-)

 

In unseren Schulen werden regelmäßig Kurse für Neubeginner und fortlaufende Kurse zum Erlernen des Tai Chi Chuan angeboten. Auch Einzelunterricht ist nach Absprache möglich. Wir informieren Sie gerne.

 

Ein Basis-Kurs beinhaltet 10 Zeitstunden, in denen die grundsätzlichen Prinzipien und Anwendungen des Tai Chi Chuan vermittelt werden. Erlernt werden die ersten vier von acht Grundtechniken und die einzigartige Technik der "Peitsche". Diese bilden den Anfang der Tai Chi Form und wurden im 12. Jahrhundert von dem taoistischen Mönch Chang San-Feng entwickelt. Er beobachtete den Kampf eines blitzartig reagierenden Kranichs mit einer nachgiebigen, geschmeidigen Schlange und erkannte darin das Yin-Yang-Prinzip der taoistischen Philosophie wieder. 

 

Dieser Anfang der Tai Chi Form in vier Himmelsrichtungen ausgeführt und mehrmals wiederholt, ergibt eine wirkungsvolle Übung zum täglichen Praktizieren und macht die Wohltaten des Tai Chi Chuan für Körper und Geist erfahrbar.

 

Kursgebühren: 10 Stunden 125 / 115 EUR (inklusive der Teilnahmemöglichkeit an sämtlichen Übungsstunden)

Der darauf folgende weiterführende wöchentliche Unterricht (75 Minuten) kostet inklusive des Mitgliedsbeitrag für die ITCCA sowie die Teilnahme an allen Übungsstunden monatlich 65 Euro, ermäßigt 55 Euro. (Feiertage und Ferienzeiten werden mit Ersatzterminen ausgeglichen.) 

 

Ermäßigung für Schüler, Azubis, Studenten, Arbeitslose

 

Bankverbindung siehe Impressum

 

Zur Anmeldung

 

Frühjahrskurs mit Andreas Heyden in Köln

Verwurzeln - Fokussieren - Agieren

Freitag 28. April bis Montag, 1. Mai 2017

 

Auf vielfachen Wunsch hin habe ich für kommendes Frühjahr ein zusätzliches Programm für alle Schüler unseres Branch entworfen. Es besteht aus einer Kombination aus kontemplativen und aktiven Elementen unserer Bewegungskunst.

Unser Körper ist mit seinen Sinneswahrnehmungen der Schlüssel für tiefere Erfahrung und Umsetzung der inneren Prinzipien. Unsere Praxis fußt buchstäblich auf dieser körperlichen Sinnesschärfung und fundiert unser Bewusstsein. Vermitteltes Wissen und unmittelbares Ausprobieren verbinden und koordinieren Körper und Geist. So können wir Tage intensiven Trainings miteinander erleben. 

 

Kurs 1: Das Fundament der Form

Die Bewegungen der Tai Chi Form zu zentrieren, das Chi zu senken und in den Füßen zu verwurzeln, ist Thema dieses Kurses. Formdurchläufe in den Prinzipien Center Moves, Beinspirale und das Yin Yang der Füße werden hier zusammenfassend praktiziert. Mit vielen Tests und Partnerübungen. Alle Stufen ab Center Move sind zugelassen.

 

Kurs 2: Fokussieren und Konzentrieren des Geistes

Ji Kung – Chi Kung – Taoistische Meditation 

ermöglichen eine klare Sichtweise und Ausrichtung auf unser Tun. Wir üben die Kontemplation des geheimen Pfades durch die Energiezentren auf dem Diener- und Lenkermeridian. Alle Stufen sind zugelassen.

 

Kurs 3: Die Schwertform vertiefen

Wir üben die Zentrumsbewegung auf der Struktur der Yin- und Yang-Phasen und unterstützen unsere Erfahrung mit Tests und Partnerübungen.
Voraussetzung: Schwertform

 

Kurs 4: Die Fightingform erlernen – vertiefen - erproben

Mit vielen Tests und Übungen der einzelnen Techniken, individuell sowie mit Partner, plus Übungsreihen mit Selbstverteidigungstraining. Alle Stufen sind zugelassen.

 

 

 Zeiten:

 

Freitag:

14.30 bis 15.45 Uhr Kurs 1

15.45 bis 17.00 Uhr Kurs 2

17.15 bis 18.30 Uhr Kurs 1

18.30 bis 19.45 Uhr Kurs 2

 

Sonntag:

09.30 bis 10.45 Uhr Kurs 3

10.45 bis 12.00 Uhr Kurs 4

14.30 bis 15.45 Uhr Kurs 3

15.45 bis 17.00 Uhr Kurs 4

 

Samstag:

09.30 bis 10.45 Uhr Kurs 1

10.45 bis 12.00 Uhr Kurs 2

14.30 bis 15.45 Uhr Kurs 1

15.45 bis 17.00 Uhr Kurs 2

 

Anmeldung bitte mit Formular, auch unter www.taichi-koeln.de

Die Anmeldung ist verbindlich. Stornierungsgebühr bis 15.4.17 10%, danach 50% der Kursgebühren.

 

 

Montag:

09.00 bis 10.15 Uhr Kurs 3

10.15 bis 11.30 Uhr Kurs 4

14.00 bis 15.15 Uhr Kurs 3

15.15 bis 16.30 Uhr Kurs 4

 

Kursgebühren:

1 Kurs 70 Euro

2 Kurse 135 Euro

3 Kurse 195 Euro

4 Kurse 240 Euro

 

 

Osterkurse mit Meister Chu King Hung in Köln 2016 

Tai Chi Chuan

Erlernen * Vertiefen * Korrigieren 

mit Meister Chu

Osterkurse in Köln vom 29. März bis 2. April 2016


Meister Chu möchte alle Schüler unserer Schulen zu einem klarem Verständnis des inneren Tai Chi führen. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie von grundsätzlichen zu tiefen Prinzipien leiten und gleichermaßen von Einsteigern und erfahrenen Schülern belegt werden können. So wird jeder Einzelne Inspiration und individuelle Korrekturen erfahren können.


Kurs 1: Lehrerkurs

 Di 9.00-12.00 Uhr  und 17.00-20.00 Uhr


Kurs 2: Das Pfeil- und Bogenprinzip

two to one

Formvertiefung für fortgeschrittene Lernstufen unserer Schulen. In diesem Kurs werden die inneren Prinzipien der Arm-, Kopf- und Beinspirale im Yin Yang-Verhältnis zueinander gelehrt, vertieft und getestet. Hier wird darauf geachtet, wie sich diese Aspekte der Formbewegung auswirken und im Körper zu Ausgewogenheit und Stabilität führen. 

Voraussetzung: Halsspirale 

Mi und Do 9.00-10.00 und 17.00-18.00 Uhr * Übungsstunde 15.30-16.30 Uhr


Kurs 3: Fightingform 

“internal fighting technique”

Die Praxis unseres Tai Chi dient als Erstes der Gesundheit. Ihre zweite Wurzel ist die taoistische Philosophie. Sie ist zudem Kampfkunst. Die von Meister Chu angeleiteten Kampftechniken und Anwendungen der Selbstverteidigung führen zu besserem Verstehen der inneren Kraft, die ohne Muskelkraft, Körpergewicht und Härte auskommt. Geübt wird je nach Wissensstand in mehreren Gruppen. Neu- und Quereinsteiger sind willkommen.

1. Gruppe Teil 1

2. Gruppe Teil 2

3. Gruppe Teil 3 der Form

Mi und Do 10.00-11.00 und 18.00-19.00 Uhr * Übungsstunde 14.30-15.30 Uhr


Kurs 4: Schwert „Aktion“

Schwertfightingform -

Anwendungen in Blocks und Angriffen mit einem oder mehreren Partnern

Weiterführende „center position army techniques“, auch für Neu- und Quereinsteiger offen. Unterricht in mehreren Gruppen.

Voraussetzung: Schwertfightingform – Ablauf

Es ist erforderlich ein eigenes Übungsschwert mitzubringen.

Mi und Do 11.00-12.00 und 19.00-20.00 Uhr * Übungsstunde 13.30-14.30 Uhr


Kurs 5: Ji Kung – Ling Hung Chin

Dieser Kurs bietet eine besondere Gelegenheit, diese sogenannte „leere Kraft“ durch Demonstration von Meister Chu zu erfahren und die Tests selbst nach persönlicher Unterweisung nachzuvollziehen. Er wird Ji-Kung Übungsfolgen wiederholen und neue hinzufügen, die „empty-power“-Tests aus den Bewegungen des 3. Teils der Form ab „flacher Hand nach vorn“ fortsetzen und für Einsteiger die Tests vom Beginn der Form neu starten, so dass dieser Kurs für alle offen steht.

Voraussetzung: Kenntnis des ganzen Formablaufs

Fr und Sa 9.00-10.00 und 17.00-18.00 Uhr * Übungsstunde 15.30-16.30 Uhr


Kurs 6: Formvertiefung

Snakehead-Prinzip

Meister Chu lehrt und korrigiert mittels der 5 Aspekte des Snakehead-Prinzips alle Hand- und Armbewegungen die Form hindurch. Vier Punkte betreffen die Handhaltung und –bewegungen. Ein Punkt betrifft die Armstellung bzw. die Höhe der Ellbogen. Auf diesen Aspekt wird hier zentral eingegangen, um 

Blockaden und Verschwendungen der inneren Energie zu vermeiden. 

Eine ausgezeichnete Gelegenheit seine Form zu verbessern. 

Voraussetzung: Kenntnis des ganzen Formablaufs

Fr und Sa 10.00-11.00 und 18.00-19.00 Uhr * Übungsstunde 14.30-15.30 Uhr



Kurs 7: Pushing Hands „pure internal power technique“ -

hier werden die Bewegungen der Form mit reiner inneren Kraft in Tests und in den Partnerübungen zur Anwendung gebracht. Ideal in Kombination mit Kurs 6. Auch hier üben wir in mehreren Gruppen von Erfahreneren bis zu Neu- und Quereinsteigern. Offen für alle mit Pushing Hands-Kenntnissen

Fr und Sa 11.00-12.00 und 19.00-20.00 Uhr * Übungsstunde 13.30-14.30 Uhr

Empfehlung: 

Kombiniere Form- und Partnerübung wie z.B. Kurs 2 + 3 oder  6 + 7 oder 5, 6 + 7


Übungsstunden

Wir richten wie letztes Jahr auch Übungsstunden in den Nachmittagsstunden ein, die von Lehrern der ITCCA-Schule Rheinland geleitet werden. So kann das Erlernte eingeübt werden.


Kursgebühren:

Kurs 2-7: je 150 / 135 Euro (Der ermäßigte Preis gilt für Studenten und Arbeitslose)


Bankverbindung:

Sparkasse Köln/Bonn, IBAN DE39 37050198 0000 2501 67, SWIFT-BIC: COLSDE33 oder Commerzbank Köln, IBAN: DE18 37080040 0338 7276 00 , Swift Code: DRESDEFF370


Anmeldung:

Bitte frühzeitig und schriftlich mit vorgegebenem Anmeldeformular (auch Online-Formular) Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung bis 20 Tage vor Kursbeginn berechnen wir 10% der Kursgebühr als Bearbeitungsgebühr. Danach wird die halbe Kursgebühr fällig. Wir müssen darauf hinweisen, dass nur Mitglieder der ITCCA an den Kursen teilnehmen können.


ITCCA-Schule Köln, Andreas Heyden

Neusser Str. 27-29

50670 Köln

Tel / Fax 0221/7393290

www.taichi-schulen.com

e-mail: koeln@taichi-schulen.com




Schule für Chi Kung und Tai Chi Chuan,

Jochen Albermann,

Himmelgeister Str. 37, 40225 Düsseldorf-Bilk,

Tel: +49 211 67 33 32