Wir haben in unserem Übungssystem eine Reihe von 3 Yin und 3 Yang Chi Kung Positionen, die in einer statischen Art und Weise, also unbewegt geübt
werden.
Die Stellungen sollen mit einem minimalen muskulären Aufwand in korrekter Position gehalten werden und jede übermässige Anspannung ist zu vermeiden.
Sind die Arme in eine der sechs Positionen gebracht, so zirkuliert Chi auf den Meridianen, und die Atmung kann ungehindert fliessen.
Darüberhinaus lassen sich alle Tai Chi Form-Armhaltungen von diesen sechs Chi Kung Positionen ableiten.